Сводки Амурска

Пузо сдувается за неделю — делаю одно движение стоя вместо скручиваний: пресс горит - AmurMedia.Ru
Советы ксперта Скручивание колено к локтю стоя за пару недель подтягивает живот, уменьшает объем талии и включает в работу мышцы-стабилизаторы, которых не достать обычными скручиваниями на полу.
Огурцы желтеют и не завязываются — делаю срочную подкормку: плети оживают за неделю - AmurMedia.Ru
В середине лета огурцы часто выглядят поникшими с желтеющими листьями и малым количеством завязей — причина не в болезнях, а в нехватке питания из-за капризной погоды и истощения почвы.
Огнеборцы спасли людей при возгораниях в жилых домах в Хабаровске и Комсомольске-на-Амуре Фото: Ольга Григорьева За минувшие сутки на территории Хабаровского края чрезвычайных ситуаций не произошло.
Прижимаюсь спиной к стене и замираю — ноги становятся как камень за неделю: 5 причин делать это каждый день - AmurMedia.Ru
Изометрическая нагрузка, которая заменяет тренажерный зал и не убивает колени Упражнение "стульчик у стены" — это статичное удержание позы сидя без стула, которое за пару минут дает мощную нагрузку на квадрицепсы,
В Хабаровском крае разрабатывают умную систему для борьбы с лесными пожарами - ИА Хабаровский край сегодня
Преимуществом системы станет оперативная ликвидация возгораний  Фото: Александр Абузов Хабаровский край регулярно входит в пятёрку самых пожароопасных регионов России.
В ходе надзорной деятельности Ванинской транспортной прокуратурой выявлены нарушения обязательных требований в сфере безопасности движения и эксплуатации железнодорожного транспорта.
В Хабаровском крае за 29 июня 2026 года произошло 4 дорожно транспортных происшествия Фото: Маргарита Сурина В Хабаровском крае за 29 июня 2026 года произошло 4 дорожно транспортных происшествия,
Бойцы группировки войск «Восток» уничтожили за сутки почти батальон живой силы противника - ГТРК Дальневосточная
Кроме того – четыре станции спутниковой связи Starlink, 36 беспилотников и столько же пунктов управления дронами: противник нарастил активность на Великомихайловском направлении.
Мошенники за неделю похитили у жителей Хабаровского края около 30 млн рублей - ИА Хабаровский край сегодня
Преступники всё чаще представляются сотрудниками силовых и социальных служб  Фото: GigaChat На прошлой неделе 44 жителя Хабаровского края пострадали от действий дистанционных мошенников .
На реке Мая в Аяно-Майском районе утонул семилетний ребёнок, выпавший из моторной лодки Фото: Ольга Григорьева В Хабаровском крае за минувшие сутки чрезвычайных ситуаций не произошло,
С начала года жертвами IT-аферистов стали уже 1260 хабаровчан, общий ущерб превысил 726 миллионов Фото: Кирилл Старков Прокуратура Хабаровского края бьёт тревогу: дистанционные хищения денег у жителей региона не прекращаются.
Ноги не гудят к вечеру — 3 движения лежа на ковре: отеки сдуваются за неделю, а лодыжки становятся тоньше - AmurMedia.Ru
Секрет легких ног К середине июня жара достигает пика, и к вечеру ноги буквально гудят, а из любимых босоножек приходится вылезать — лодыжки опухают так, что ремешки впиваются в кожу.
1 упражнение - и жир с живота уходит за неделю: 2 варианта для идеального пресса - AmurMedia.Ru
Хотите мягко подтянуть живот и поддержать пищеварение? Есть пара несложных, но эффективных движений из разных оздоровительных практик — их можно чередовать, чтобы тело не привыкало к одной нагрузке.
Хабаровская межрайонная природоохранная прокуратура провела проверку по факту содержания медведя в клетке на территории придорожного кафе «Странник» в пригороде Хабаровска.
На острове Большой Уссурийский горела сухая растительность, спасатели выезжали на ликвидацию Фото: Ольга Григорьева В Хабаровском крае за минувшие сутки сохранялась напряжённая обстановка с техногенными пожарами,
Сводка Госавтоинспекции Хабаровского края за 23 июня Фото: Таисия Субботина В Хабаровском крае за минувшие сутки, 23 июня, сотрудники Госавтоинспекции зарегистрировали четыре дорожно-транспортных происшествия с пострадавшими.
Испытания беспилотников для лесоохраны пройдут в Хабаровском крае - Газета Хабаровские вести
пресс-служба правительства Хабаровского края В ходе аппаратного заседания губернатор Дмитрий Демешин заслушал доклад о пожароопасной обстановке в крае за прошедшую неделю.
 
Главное
Реконструкцию фасадов 10 домов исторического центра Комсомольска-на-Амуре завершат к концу года - Правительство Хабаровского края
В Комсомольске-на-Амуре продолжают приводить в порядок исторический центр города по утвержденному Президентом Владимиром Путиным мастер-плану.

В Хабаровске 31 октября пройдёт фитнес-гонка «Восточный рубеж 2026» (6+) - КП Хабаровск
Участники преодолеют 8 километров бега и 8 силовых станций в манеже стадиона имени Ленина Фото: Пресс-служба министерства спорта края В Хабаровске 31 октября состоится фитнес-гонка «Восточный рубеж 2026» (6+).

Более 300 жителей Комсомольска получат благоустроенное жильё в ходе первого этапа расселения аварийных домов - Администрация г.Комсомольска-на-Амуре
В городе Юности реализуется первый этап государственной программы переселения граждан из аварийного жилья на 2025-2030 годы.

Дорожную карту из 6 направлений для интеграции глухой молодежи подготовили на форуме "Слушаю сердцем" - Правительство Хабаровского края
В Хабаровске с 19 по 24 октября на площадке Молодежного досугового центра прошел Всероссийский форум глухой и слабослышащей молодежи "Слушаю сердцем", приуроченный к 100-летию Всероссийского общества глухих.